{"id":10207,"date":"2023-01-28T04:00:00","date_gmt":"2023-01-28T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207"},"modified":"2026-05-07T19:38:25","modified_gmt":"2026-05-07T16:38:25","slug":"paradoksal%d1%8cnyy-son","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207","title":{"rendered":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c REM-\u0441\u043d\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0444\u0430\u0437\u043e\u044e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043e\u0447\u0435\u0439. \u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0443 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0443. \u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 National Heart, Lung, and Blood Institute, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 80\u2013100 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0457\u0445 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 4\u20136: <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/sleep\/stages-of-sleep\">\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f NHLBI \u043f\u0440\u043e \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/a>. \u0414\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=6533\">\u0441\u043e\u043d \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/a>, \u0434\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432. \u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0447\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0454 \u201c\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u201d \u0430\u0431\u043e \u201c\u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u043c\u201d \u0435\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u043d\u043e\u0447\u0456. \u0426\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043d \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 REM-\u0444\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u043f\u2019\u044f\u0442\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 NIH, \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e NREM-\u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 REM \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438: <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/files\/docs\/public\/sleep\/healthy_sleep.pdf?utm_source=chatgpt.com\">\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a NIH Healthy Sleep<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0454 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u044e \u043b\u0456\u043d\u0456\u0454\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 NREM-\u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 REM-\u0441\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0432\u0438\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043d\u043e\u0447\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NREM-\u0441\u043e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0456 \u0439 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>REM-\u0441\u043e\u043d<\/strong> \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u043c\u043e\u0437\u043a\u043e\u043c: \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0442\u044e, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u043e\u044e, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0430 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0443; \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f \u0430\u0440\u0445\u0456\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><div class=\"pcrstb-wrap\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0424\u0430\u0437\u0430<\/th><th>\u0429\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f<\/th><th>\u0414\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 NREM-\u0441\u043e\u043d<\/td><td>\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f<\/td><td>\u0417\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 NREM-\u0441\u043e\u043d<\/td><td>\u0422\u0456\u043b\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u0447\u0435<\/td><td>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>REM-\u0441\u043e\u043d<\/td><td>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0447\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456<\/td><td>\u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/td><td>\u041c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/td><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0443<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0447\u0456, REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u043e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0441\u043e\u043d \u0431\u0443\u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0456. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201c\u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f\u201d, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e, \u044f\u043a \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u044c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0438\u043c. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u0442\u0435\u043c\u043e\u044e \u0454 <a href=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=403\">\u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432<\/a>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0431\u043e\u0439\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"915\" height=\"533\" src=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-32.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-14918\" srcset=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-32.png 915w, https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-32-300x175.png 300w, https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-32-768x447.png 768w, https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-32-585x341.png 585w\" sizes=\"(max-width: 915px) 100vw, 915px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454 REM-\u0441\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443<\/strong> \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0443, \u0430 \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u041f\u0456\u0437\u043d\u044f \u043a\u0430\u0432\u0430, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0443\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0443 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a \u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CDC \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443: <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/sleep\/data-research\/facts-stats\/adults-sleep-facts-and-stats.html?utm_source=chatgpt.com\">\u0434\u0430\u043d\u0456 CDC \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043d \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445<\/a>. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0456 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c REM-\u0444\u0430\u0437\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u201c\u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u0430\u0432\u201d \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0439 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430 \u0432 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u0431\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. WHO \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0442\u0456\u043b\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443: <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/questions-and-answers\/item\/stress\">\u0434\u043e\u0432\u0456\u0434\u043a\u0430 WHO \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/a>. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443 \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=7783\">\u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 REM-\u0441\u043e\u043d<\/h2>\n\n\n<div style=\"border:1px solid #d8e6f2;border-radius:18px;padding:22px;background:#f7fbff;margin:24px 0;\">\n<h3 style=\"margin-top:0;margin-bottom:14px;\">\u0414\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438<\/h3>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));gap:14px;\">\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:14px;padding:15px;border-top:5px solid #2f80ed;\">\n<p style=\"font-size:24px;margin:0;color:#2f80ed;\">01<\/p>\n<p style=\"margin:8px 0 0;\">\u041b\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0437 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:14px;padding:15px;border-top:5px solid #27ae60;\">\n<p style=\"font-size:24px;margin:0;color:#27ae60;\">02<\/p>\n<p style=\"margin:8px 0 0;\">\u041f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 30\u201360 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:14px;padding:15px;border-top:5px solid #f2994a;\">\n<p style=\"font-size:24px;margin:0;color:#f2994a;\">03<\/p>\n<p style=\"margin:8px 0 0;\">\u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u044f\u043a \u0441\u043d\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0435: \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u0439 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:14px;padding:15px;border-top:5px solid #9b51e0;\">\n<p style=\"font-size:24px;margin:0;color:#9b51e0;\">04<\/p>\n<p style=\"margin:8px 0 0;\">\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0443, \u0442\u0438\u0445\u0443 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u044e, \u0434\u0435 \u043b\u0456\u0436\u043a\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e \u0447\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u043e\u044e \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:14px;padding:15px;border-top:5px solid #eb5757;\">\n<p style=\"font-size:24px;margin:0;color:#eb5757;\">05<\/p>\n<p style=\"margin:8px 0 0;\">\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438, \u0445\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d, \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background:#ffffff;border-radius:14px;padding:15px;border-top:5px solid #00a3a3;\">\n<p style=\"font-size:24px;margin:0;color:#00a3a3;\">06<\/p>\n<p style=\"margin:8px 0 0;\">\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u042f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a: \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e\u043c \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0430, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e \u201c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438\u201d. \u0423 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456. \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=5508\">\u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0443<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u043f\u0456\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438: \u0441\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0443\u0447\u043d\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0456, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0441\u043d\u0443. \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438: \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435 REM-\u0444\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0443, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0447\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435. \u0423 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u043e\u043c\u0443 REM-\u0441\u043e\u043d \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0442\u044e, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0432\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434. \u0411\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e REM-\u0441\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 REM-\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454, \u0430\u043b\u0435 REM-\u0444\u0430\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043f\u2019\u044f\u0442\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0414\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 REM-\u0441\u043e\u043d \u0443 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0456?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438. \u042f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e REM-\u0441\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2431,639,1843,1839,2432],"class_list":["post-10207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya","tag-rem-","tag-paradoksalnyi-son","tag-1843","tag-1839","tag-2432"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-28T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-07T16:38:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"966\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"atocentr\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"atocentr\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207\"},\"author\":{\"name\":\"atocentr\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac2857b879667810ed40b71c873ef97d\"},\"headline\":\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM\",\"datePublished\":\"2023-01-28T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-07T16:38:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207\"},\"wordCount\":1113,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png\",\"keywords\":[\"REM-\u0441\u043e\u043d\",\"\u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d\",\"\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438\",\"\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443\",\"\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207\",\"name\":\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png\",\"datePublished\":\"2023-01-28T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-07T16:38:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac2857b879667810ed40b71c873ef97d\"},\"description\":\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png\",\"width\":966,\"height\":485,\"caption\":\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=10207#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/\",\"name\":\"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f\",\"description\":\"\u0421\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0421\u0443\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ac2857b879667810ed40b71c873ef97d\",\"name\":\"atocentr\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/192ac1d0fe3d35f292bb9efd80714af28e5af84569164c014992a1b083897947?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/192ac1d0fe3d35f292bb9efd80714af28e5af84569164c014992a1b083897947?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/192ac1d0fe3d35f292bb9efd80714af28e5af84569164c014992a1b083897947?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"atocentr\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d","description":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d","og_description":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.","og_url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207","og_site_name":"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f","article_published_time":"2023-01-28T04:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-07T16:38:25+00:00","og_image":[{"width":966,"height":485,"url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png","type":"image\/png"}],"author":"atocentr","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"atocentr","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207"},"author":{"name":"atocentr","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#\/schema\/person\/ac2857b879667810ed40b71c873ef97d"},"headline":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM","datePublished":"2023-01-28T04:00:00+00:00","dateModified":"2026-05-07T16:38:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207"},"wordCount":1113,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png","keywords":["REM-\u0441\u043e\u043d","\u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d","\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438","\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0441\u043d\u0443","\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207","url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207","name":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 REM-\u0444\u0430\u0437\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png","datePublished":"2023-01-28T04:00:00+00:00","dateModified":"2026-05-07T16:38:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#\/schema\/person\/ac2857b879667810ed40b71c873ef97d"},"description":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0430\u0431\u043e REM-\u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u044c, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#primaryimage","url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png","contentUrl":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f-31.png","width":966,"height":485,"caption":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=10207#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d: \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d REM"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#website","url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/","name":"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f","description":"\u0421\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0421\u0443\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#\/schema\/person\/ac2857b879667810ed40b71c873ef97d","name":"atocentr","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ac1d0fe3d35f292bb9efd80714af28e5af84569164c014992a1b083897947?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ac1d0fe3d35f292bb9efd80714af28e5af84569164c014992a1b083897947?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ac1d0fe3d35f292bb9efd80714af28e5af84569164c014992a1b083897947?s=96&d=mm&r=g","caption":"atocentr"},"sameAs":["http:\/\/atocentr.sumy.ua"],"url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10207"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10207\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14943,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10207\/revisions\/14943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}