{"id":605,"date":"2026-04-04T09:00:00","date_gmt":"2026-04-04T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605"},"modified":"2026-04-16T15:36:32","modified_gmt":"2026-04-16T12:36:32","slug":"shchodennyk-vdyachnosti-mentalne-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605","title":{"rendered":"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0456\u0434\u0435\u044f \u00ab\u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0456\u0441\u0435\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 <strong>\u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 <strong>\u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong>, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438, \u0430 \u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c: \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u043d\u0430 25%, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0430\u0443\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043c\u0430\u0454 \u00ab\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb \u2014 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 (\u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e \u0432\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438). \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0431\u043e\u0439\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u0446\u0435 \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u043d\u0443\u0454 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0456 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u0446\u0435 <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443<\/strong>. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456, \u0432\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438. \u0417 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438: 3 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438<\/h2>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 1. \u00ab\u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0456\u00bb (\u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430)<\/h3>\n<p>\u0429\u043e\u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c <strong>3 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456<\/strong>. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab\u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0414\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0430\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0421\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u043b\u043e \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0414\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0439\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431. \u00ab\u0412\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u00bb \u2014 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e. \u00ab\u0412\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 500 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044e\u00bb \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454.<\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 2. \u00ab\u0427\u043e\u043c\u0443?\u00bb<\/h3>\n<p>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c <strong>\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0447\u043e\u043c\u0443\u00bb<\/strong>. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u043b\u044e\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00ab\u0412\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u2014 <em>\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0440\u0456\u044f\u0442\u0438, \u0456 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u044f \u0446\u0456\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443<\/em>\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/4050315\/pexels-photo-4050315.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;w=800\" alt=\"\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/p>\n<h3>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 3. \u00ab\u041b\u0438\u0441\u0442 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\u00bb<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c <strong>\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456, \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u2014 \u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u2014 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0457\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u00ab\u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u00bb<\/h2>\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438. \u041d\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0430 \u0449\u043e \u044f \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439\u00bb \u2192 \u00ab\u0449\u043e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u043c\u00bb.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0449\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c\u00bb \u2192 \u00ab\u0449\u043e \u044f \u0437\u043c\u0456\u0433 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u00bb (\u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0430).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0430 \u0449\u043e \u044f \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u0439\u00bb \u2192 \u00ab\u0445\u0442\u043e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u00bb (\u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044e).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c<\/h2>\n<div class=\"pcrstb-wrap\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c<\/th>\n<th>\u041d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 (\u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c)<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u00ab\u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u043e\u00bb<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0439 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u0438 (\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456)<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438<\/td>\n<td>\u041d\u0435 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n<blockquote><p>\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0426\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u2014 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u2014 \u0456 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6005,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1379],"tags":[27,204,202,203,201],"class_list":["post-605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykholohiya","tag-27","tag-204","tag-202","tag-203","tag-201"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 2026<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 2026\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-04T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-16T12:36:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-photo-3831187.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605\"},\"author\":{\"name\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b890a7d00bf2fe05e04cb357263612a\"},\"headline\":\"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\",\"datePublished\":\"2026-04-04T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-16T12:36:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605\"},\"wordCount\":396,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/pexels-photo-3831187.jpeg\",\"keywords\":[\"\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\",\"\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\",\"\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432\",\"\u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\"],\"articleSection\":[\"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605\",\"name\":\"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 2026\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/pexels-photo-3831187.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-04-04T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-16T12:36:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b890a7d00bf2fe05e04cb357263612a\"},\"description\":\"\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/pexels-photo-3831187.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/pexels-photo-3831187.jpeg\",\"width\":800,\"height\":563,\"caption\":\"\u0412\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?p=605#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/\",\"name\":\"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f\",\"description\":\"\u0421\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0421\u0443\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4b890a7d00bf2fe05e04cb357263612a\",\"name\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d9573ac0c43e5c490b880bd84b56ce88388adf08739e8a2a42675008b4533da?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d9573ac0c43e5c490b880bd84b56ce88388adf08739e8a2a42675008b4533da?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0d9573ac0c43e5c490b880bd84b56ce88388adf08739e8a2a42675008b4533da?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/atocentr.sumy.ua\\\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 2026","description":"\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 2026","og_description":"\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.","og_url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605","og_site_name":"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f","article_published_time":"2026-04-04T09:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-16T12:36:32+00:00","og_image":[{"width":800,"height":563,"url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-photo-3831187.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","\u041f\u0440\u0438\u0431\u043b. \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f":"3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605"},"author":{"name":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#\/schema\/person\/4b890a7d00bf2fe05e04cb357263612a"},"headline":"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f","datePublished":"2026-04-04T09:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-16T12:36:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605"},"wordCount":396,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-photo-3831187.jpeg","keywords":["\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f","\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456","\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432","\u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456"],"articleSection":["\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605","url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605","name":"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u2014 \u044f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 2026","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-photo-3831187.jpeg","datePublished":"2026-04-04T09:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-16T12:36:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#\/schema\/person\/4b890a7d00bf2fe05e04cb357263612a"},"description":"\u042f\u043a \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#primaryimage","url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-photo-3831187.jpeg","contentUrl":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/pexels-photo-3831187.jpeg","width":800,"height":563,"caption":"\u0412\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?p=605#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#website","url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/","name":"\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f","description":"\u0421\u0430\u0439\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e, \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0421\u0443\u043c \u0442\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/#\/schema\/person\/4b890a7d00bf2fe05e04cb357263612a","name":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d9573ac0c43e5c490b880bd84b56ce88388adf08739e8a2a42675008b4533da?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d9573ac0c43e5c490b880bd84b56ce88388adf08739e8a2a42675008b4533da?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0d9573ac0c43e5c490b880bd84b56ce88388adf08739e8a2a42675008b4533da?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u044f \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e"},"url":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=605"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14125,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions\/14125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atocentr.sumy.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}