Ментальне здоров’я, емоційна стійкість, подолання тривожності та вигорання. Техніки саморегуляції, поради психологів, адаптація до змін та робота з травматичним досвідом.
Щоденник вдячності для ветеранів та їхніх сімей: проста практика для ментального здоров’я
Як вести щоденник вдячності та навіщо це ветеранам. Вплив на тривогу, депресію, сон. Прості техніки для початку, приклади записів. Практика ментального здоров’я.